Quả Óc Chó Có Công Dụng Gì Cho Trẻ Em, Cha Mẹ Nên Biết?

Quả óc chó có công dụng gì cho trẻ em là gì là một trong những vấn đề được nhiều mẹ bỉm sữa thảo luận sôi nổi trên các diễn đàn nuôi dạy con cái hiện nay. Hạt óc chó được đánh giá là loại hạt dinh dưỡng giúp con thông minh, cao lớn và phát triển toàn diện. Nếu như mẹ đang băn khoăn về vấn đề này, hãy theo dõi những thông tin dưới đây.

Xem thêm:

Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em?

Quả óc chó có tác dụng gì với trẻ em? Hạt óc chó được mệnh danh là vua của các loại hạt dinh dưỡng cho nên rất tốt với mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em. Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật khi bố mẹ thường xuyên cho con yêu ăn hạt óc chó.

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho trẻ em

tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em

Hạt óc chó giúp trẻ em có nguồn năng lượng dồi dào để vui chơi, học tập

Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em đầu tiên đó là cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Trong 100g óc chó có khoảng 654k cal năng lượng giúp trẻ em thoải mái vui chơi và có tinh thần học tập trong suốt một ngày dài.

Nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể

Hàm lượng các vitamin như vitamin A, C, K, E; niacin, thiamin, folate trong óc chó rất dồi dào. Mỗi loại vitamin này lại đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ em. Cụ thể chi tiết như sau:

– Vitamin A giúp con có đôi mắt sáng, tinh anh.

– Vitamin E là chất chống oxy hóa tuyệt vời.

– Vitamin B giúp chuyển đổi các loại đường khác nhau thành năng lượng.

– Vitamin K giúp chữa lành vết thương, kiểm soát đông máu, sản xuất lượng prothrombin thiết yếu trong máu.

– Niacin hỗ trợ 50 hoạt động trao đổi quan trọng cho cơ thể.

Giúp con thông minh toàn diện

quả óc chó có tác dụng gì cho trẻ em

Muốn con thông minh mẹ đừng bỏ qua hạt óc chó

Hàm lượng chất béo có lợi omega 3 là thành phần giúp cho trí não và thể chất của trẻ em được phát triển toàn diện. Theo một số nghiên cứu, hàm lượng omega 3 trong óc chó cao gấp 3 lần so với cá hồi cho nên bố mẹ muốn con thông minh đừng bỏ qua hạt óc chó.

Mang đến cho trẻ hệ thống xương hoàn thiện

Với trẻ sơ sinh, phần lớn khung xương được tạo nên từ sụn cho nên chúng ta có thể cảm nhận rằng hệ thống xương của con rất mềm yếu và mỏng manh. Sau 1 tuổi, phần sụn này dần phát triển thành xương (hay còn được gọi là tiến trình cốt hóa). Giai đoạn này, việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ để mang đến khung xương chắc khỏe là điều cực kỳ quan trọng.

Trên thực tế, hàm lượng canxi trong óc chó tương đương với hàm lượng canxi trong sữa bò. Cụ thể, 30g óc chó sẽ có 18g chất béo (15.5g là Alpha – Linolenic – Acid) và hàm lượng Alpha – Linolenic – Acid càng cao thì việc phát triển xương của trẻ càng tốt.

Giúp con ăn ngon miệng hơn

cách sử dụng hạt óc chó cho trẻ em

Kích thích vị giác của con với hạt óc chó

Tác dụng rất hoàn hảo của quả óc chó đối với trẻ em đó là giúp vấn đề biếng ăn ở trẻ em được giải quyết nhanh chóng. Thêm hạt óc chó vào khẩu phần ăn hằng ngày của con sẽ giúp con cảm thấy ngon miệng, kích thích được vị giác. Nỗi lo con chán ăn sẽ chẳng còn khiến nhiều mẹ đau đầu khi sử dụng hạt óc chó.

Trẻ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn

Mẹ có biết hạt óc chó có chứa melatonin – đây là hormone điều tiết giấc ngủ và gây buồn ngủ. Một số trẻ nhỏ có tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, trằn trọc khó ngủ thì có thể bổ sung melatonin từ quả óc chó. Một giấc ngủ tốt sẽ giúp cho mọi hoạt động trong ngày diễn ra trọn vẹn và giàu năng lượng hơn rất nhiều.

Tránh tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ

Tình trạng béo phì hiện nay đang ở mức báo động và khiến nhiều bố mẹ đứng ngồi không yên. Nguyên nhân chính của vấn đề này đó là trẻ nhỏ đã nạp quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh, chất béo bão hòa nhưng lại vận động quá ít.

trẻ mấy tháng ăn được hạt óc chó

Hạt óc chó là món ăn vặt giàu dinh dưỡng cho trẻ

Để tránh việc tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ, bố mẹ có thể sử dụng loại hạt này thay cho món ăn vặt cũng như biến tấu loại hạt này thành nhiều món ăn khác nhau như sữa óc chó, bánh quy óc chó, óc chó rang bơ…

Với những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với trẻ em trên đây thì bố mẹ hãy lựa chọn loại hạt dinh dưỡng này để bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày của con yêu.

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Sau khi nắm được những tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em trên đây, không ít mẹ thắc mắc không biết trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Theo Viện hàn lâm Nhi khoa tại Hoa Kỳ khuyến nghị rằng, trẻ em dưới 1 tuổi không nên sử dụng hạt óc chó bởi vì sẽ dễ mắc phải tình trạng kích ứng ngoài ý muốn. Giai đoạn dưới 1 tuổi, tốt nhất mẹ vẫn cho con uống sữa mẹ để con phát triển toàn diện.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên bài viết này, mọi người đã hiểu rõ hơn tầm quan trọng của quả óc chó đối với trẻ em. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều cơ sở cung cấp quả óc chó cho nên bạn cần phải lựa chọn một địa chỉ uy tín, an toàn và chất lượng để giao trọn niềm tin.