Ăn Nhiều Hạt Óc Chó Có Tốt Không? Những Tác Dụng Phụ Bạn Nên Biết

Óc chó luôn được khách hàng yêu thích bởi lớp nhân giòn, béo ngậy, thơm ngon và rất giàu chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc sử dụng hạt óc chó mỗi ngày không còn là thói quen xa lạ hiện nay. Vậy ăn nhiều hạt óc chó có tốt không? Nếu bạn ăn loại hạt này quá nhiều trong một ngày thì sẽ gây ra những tác dụng phụ của hạt óc chó. 

Xem thêm :

Tác dụng phụ của hạt óc chó khi lạm dụng quá nhiều 

Óc chó là hạt dinh dưỡng có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, ăn hạt óc chó quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta. Một số tác dụng phụ của hạt óc chó mà bạn có thể tham khảo như sau.

Dị ứng 

dị ứng khi ăn hạt óc chó

Cơ thể bị mẩn đỏ khi dị ứng với hạt óc chó 

Phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người mà sẽ xảy ra tình trạng dị ứng ít hay nhiều với quả óc chó. Một số biểu hiện dị ứng khi ăn hạt óc chó có thể kể đến như phát ban, chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn, người mẩn ngứa… 

Khi cơ thể có dấu hiệu dị ứng khi ăn óc chó, bạn nên ngừng ăn ngay lập tức và đến cơ sở y tế để được thăm khám kỹ càng. 

Buồn nôn 

buồn nôn khi ăn nhiều hạt óc chó

Cơ thể khi dị ứng với óc chó sẽ gây nên cảm giác buồn nôn rất khó chịu

Như đã chia sẻ ở trên, hạt óc chó có thể gây nên tình trạng dị ứng với một số người. Trong lần đầu tiên sử dụng óc chó, bạn nên thử một lượng nhỏ để xem cơ thể của mình có phù hợp với loại hạt dinh dưỡng này hay không. 

Hiện tượng mụn trứng cá 

Hạt óc chó hoàn toàn có thể mang đến cho bạn một làn da đẹp, trắng sáng khi tiêu thụ trong ngưỡng cho phép. Tuy nhiên, lá của cây óc chó khi dính lên da sẽ gây nên tình trạng mụn trứng cá, ngứa ngáy, viêm loét và nhiễm trùng da rất nguy hiểm. 

Bạn đừng quá lo lắng về tác dụng phụ này bởi vì những sản phẩm óc chó hiện nay đều đã được sơ chế, đóng gói kỹ càng trước khi mang đến tay người sử dụng.

Tăng cân chóng mặt 

tăng cân khi ăn nhiều hạt óc chó

Cân nặng không kiểm soát khi lạm dụng hạt óc chó 

Óc chó được xem là món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng cho những cô nàng đang trong quá trình ăn kiêng hoặc trong thời gian giảm cân. Tuy nhiên, khi lạm dụng óc chó thường xuyên thì điều này sẽ bị phản tác dụng. 

Tác hại khi ăn nhiều hạt óc chó có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường đó là cân nặng tăng đột ngột trong thời gian ngắn. Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ óc chó quá nhiều sẽ khiến chỉ số BMI, tăng trọng lượng rõ rệt khiến cơ thể tăng cân đột ngột. 

Họng và lưỡi có cảm giác sưng 

Với những người không thể tiêu thụ quả óc chó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Cụ thể như họng và lưỡi có cảm giác sưng rát rất khó chịu. Thậm chí, những người có cơ địa dễ kích ứng còn khiến phổi bị sưng mạnh, gây nên cảm giác khó thở và dẫn đến tử vong.

Hen suyễn 

hen suyễn khi ăn hạt óc chó

Cơ thể nhạy cảm, dễ kích ứng rất có khả năng bị hen suyễn khi ăn hạt óc chó 

Nếu bạn có một cơ địa nhạy cảm, dễ kích ứng thì có khả năng bị hen suyễn nếu ăn óc chó quá nhiều trong một thời gian ngắn. Với những người mắc căn bệnh này, tốt nhất nên “tạm biệt” hạt óc chó.

Ung thư môi 

Khá nhiều người khi nghe tác dụng phụ của hạt óc chó là có khả năng gây ung thư môi chắc chắn sẽ rất lo sợ. Tình trạng này xảy ra do trong khi ăn óc chó, một lượng hóa học có tên là juglone còn sót lại trên môi. Nếu tiêu thụ quá nhiều óc chó liên tục trong nhiều ngày có thể khiến chất này bám lâu trên môi và gây nên tình trạng ung thư.

Ảnh hưởng không tốt đến thai nhi 

ăn nhiều hạt óc chó ko tốt cho thai nhi

Hạt óc chó đen hoàn toàn có thể gây động thai cho mẹ bầu 

Trong trường hợp sử dụng óc chó đen, nguy cơ gây ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ và thai nhi rất cao. Tuy nhiên, nếu mẹ không bị dị ứng với óc chó thì đây chính là loại hạt dinh dưỡng tuyệt vời khi mang đến cho mẹ và bé những dưỡng chất thiết yếu cần thiết để bổ sung cho cơ thể.

Bên cạnh đó, mẹ cần lựa chọn hạt óc chó có nguồn gốc xuất xứ đảm bảo, an toàn với sức khỏe để tránh những vấn đề không hay hoàn toàn có thể xảy ra. 

Lưu ý khi bị dị ứng hạt óc chó

Trong trường hợp cơ thể dị ứng với hạt óc chó, bạn cần thực hiện những lưu ý dưới đây.

– Đến cơ sở y tế ngay lập tức để chữa trị kịp thời.

– Sử dụng thuốc theo đơn kê của bác sĩ.

– Nên thử một lượng nhỏ hạt óc chó từ lần ăn đầu tiên để xem cơ thể bị dị ứng hay không. 

Thực tế, chúng ta không thể phủ nhận những công dụng mà hạt óc chó mang đến. Tuy nhiên, không phải cơ thể của người nào cũng phù hợp với loại hạt dinh dưỡng này. Để tránh những điều không hay hoàn toàn có thể xảy ra thì bạn nên tiêu thụ óc chó với liều lượng vừa phải.